Карта сайта

Витамин Е

Функции витамина Е

Витамин Е (токоферол) является антиоксидантом и защищает организм от свободных радикалов. Токоферол предотвращает окисление клеточных мембран (особенно ненасыщенных жирных кислот), замедляя старение кожи. Элемент контролирует насыщаемость тканей кислородом, поэтому он вдвойне необходим спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Слишком высокое содержание кислорода в тканях приводит к образованию перекисей свободных радикалов. При физических нагрузках витамин защищает мышцы от повреждений, помогает снимать судороги ног.

Элемент снижает свертываемость крови, препятствует образованию тромбов, защищает щитовидную железу, надпочечники, гипоталамус. Токоферол необходим для регенерации тканей. При некоторых ранах витамин Е уменьшает или предотвращает образование шрамов. Элемент укрепляет иммунитет, снижает артериальное давление и утомляемость, помогает организму усваивать витамин А (ретинол), который участвует в синтезе белков и необходим для поддержания ночного зрения.

У женщин недостаток токоферола приводит к дисфункции матки и бесплодию. У мужчин — к ухудшению сперматогенеза, увеличивает риск появления рака предстательной железы. Дефицит витамина может привести к образованию катаракты и слепоте, мышечной дистрофии, накоплению жиров в печени и другим осложнениям.

Витамин Е для детей

Детям токоферол необходим для нормального обмена веществ. Витамин повышает физическую активность — он откладывается в мышцах и накапливает гликоген, который является одним из главных источников энергии.

Недостаток токоферола у грудных детей приводит к отеку тканей, у детей раннего возраста — к дефициту массы тела (гипотрофии).

С началом обучения в школе следует повысить дозировку токоферола из-за увеличения нагрузки на организм (этот вопрос обязательно обсудите с лечащим врачом ребенка). Снижение содержания витамина может отражаться появлением анемии, затрудненным дыханием, у девочек — нарушением менструального цикла.

Витамин Е для детей очень важен, так как он участвует в формировании и обновлении клеток организма. Элемент предотвращает появление раздражения и сухости кожи, оказывает профилактический и лечебный эффект при воспалительных процессах различного характера.

В составе «ВитаМишек» содержится суточная норма витамина. Каждая пластинка включает не только токоферол, но и другие элементы, которые не вступают с ним в противодействие.

Источники витамина E

Масла: подсолнечное, хлопковое, кукурузное, соевое, оливковое, сливочное. Белый хлеб, горох свежий, фасоль, яблоки. Печень говяжья, сало свинное, говядина, молоко цельное.

Подробная информация о «ВитаМишках»: натуральные витамины для детей, витамины для детей гель

 
 
 
 

Продвижение сайта - InterLabs