Карта сайта

Спи, моя радость, усни!

Любой маме знакома такая картина: ребенок в пижаме прыгает на кроватке, как на батуте, с возгласами «Не хочу спать!»… И неважно, что пять минут назад он «клевал носом» над тарелкой и смотрел на вас сонными глазками. Теперь он полон сил, бодрости и желания играть, смотреть мультики, читать книжку, пить, писать – словом, делать что угодно, только не спать!

Волшебное слово «спать» обычно действует на малышей как энергетик: они вдруг понимают, что совсем не хотят ложиться в постель, и готовы идти на какие угодно уловки, только чтобы оттянуть момент попадания в «тюрьму» одеяла и подушки. Почему так происходит? Что пугает и отталкивает ребенка в таком желанном для усталых взрослых ночном сне?

Психологи установили, что многие дети боятся не самого сна, а минут, предшествующих ему: когда мама выключает свет и уходит из комнаты, а малыш остается один, в тоскливой и жуткой темноте, он изолирован от остального мира, продолжающего жить полной жизнью.

Чтобы решить проблему ежедневного укладывания малыша в постель и избавить его от страхов и чувства одиночества, попробуйте следовать одному или нескольким из наших советов.

- Если вы приучили малыша засыпать одного, постарайтесь, чтобы до него не доносились звуки из других комнат как неприятные напоминания о том, что активная жизнь домочадцев продолжается без его участия. Если у вас нет срочных дел, ложитесь спать одновременно с ребенком. А если вы не собираетесь ложиться спать, то хотя бы на время засыпания ребенка выключите телевизор, прекратите разговоры, сделайте вид, что жизнь в доме замерла. Ведь малыш так боится пропустить что-то интересное!

- Далеко не каждый ребенок способен без проблем уснуть в одиночестве. Не отказывайте малышу, если он просит вас почитать ему, рассказать сказку или просто посидеть рядом с его кроваткой, пока он не уснет. Ваше присутствие успокоит его и избавит от страхов.

- Если ваш малыш во всем любит порядок, превратите для него ежедневный процесс укладывания в ритуал, соблюдение которого гарантирует ему сладкий ночной сон и радостное новое утро. Вместе убираем игрушки, идем купаться, потом надеваем пижаму, укладываем спать любимого мишку, мама рассказывает сказку, целует и желает спокойной ночи.

- Если маленький непоседа ни за что не соглашается угомониться и лечь в постель, тогда придется пойти на хитрость. Расскажите ему, что каждый вечер в окно к детям прилетает фея Ночь. Она смотрит, уснул ли малыш. Всем, кто уже спит, она дарит чудесные сны. А если видит, что ребенок еще не спит, то сердится и ничего не дарит. Скажите, что посмотрели на часы и что фея должна вот-вот прилететь. А поскольку малыш еще не спит, вам вместе придется перехитрить фею. Предложите ребенку притвориться, что он спит: он должен лежать тихо и неподвижно и закрытыми глазами – так долго, как потребуется. Открывать глаза ни в коем случае нельзя. Фея Ночь любит оставаться незамеченной. Если она увидит, что малыш подглядывает, то она исчезнет и больше не прилетит. Любой ребенок со здоровой нервной системой заснет максимум через 5 минут такого «притворства», поскольку вся его вечерняя резвость держится на мышечном тонусе, и если он будет неподвижен, сон моментально возьмет верх.

- Ни в коем случае не делайте из укладывания спать наказание и не пугайте ребенка страшными персонажами: бабой Ягой, Кощеем, Волком и так далее. Не стоит говорить ему, что если он не уснет, придет кто-то страшный. Засыпание с состоянии напряжения и страха чрезвычайно пагубно сказывается на здоровье нервной системы ребенка.

- Многим детям очень помогает успокоиться и уснуть умиротворяющая музыка. Это может быть ваша любимая классика (лучше всего фортепиано, флейта, арфа) или колыбельные песни, лучше всего в вашем исполнении.

Рекомендуем прочитать про витамины роста для детей

Поделиться: 

Возврат к списку


Цитировать Имя
Amy, 28.04.2015 09:39:13
Меня тоже волнует этот вопрос. Вы мне не подскажете, где я могу об этом прочитать?
[URL=http://plastica.ucoz.ru]http://plastica.ucoz.ru[/URL]
[URL=http://cratinis.ucoz.ru]http://cratinis.ucoz.ru[/URL]
[URL=http://supptura.ucoz.ru]http://supptura.ucoz.ru[/URL]
[URL=http://dobriy-buisness.ucoz.ru]http://dobriy-buisness.ucoz.ru[/URL]
[URL=http://nata93.ucoz.ru]http://nata93.ucoz.ru[/URL]
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 

 
 
 
 

Продвижение сайта - InterLabs